@ tomekooooo Aby zapisać się na zabieg zadzwoniłem na komórkę Rylskiego, teraz nie podam ci numeru bo nie wiem gdzie rzuciłem kartkę,a nie zapisałem na telefonie :P (kilkanaście stron wcześniej jest podany na tym forum, jutro postaram się podać tel). A jeśli chodzi o koksowanie(do rafsonn) to radziłbym odpuścić przy wcześniejszej ginekomastii [...]
no tak ale moim zdaniem one się znacznie pomniejszyly, a co do ćwiczeń to cwicze od 3 lat ale zawsze na masę teraz bym zmienił ćwiczenia i ćwiczył bym na rzeźbę. Jak byś mnie zobaczył rok wcześniej też byś się wahał a co do operacji to jak mówiłem nie mam kasy i jak tylko moja matka o tym słyszy każe mi czekać aż samo zniknie więc próbuje [...]
witam. jakiś niecały miesiąc temu dodalem tu post chyba strona 264. Chodzi mi o to że od tamtego czasu może trochę wcześniej zacząłem trochę biegać a rezultaty są takie że piersi i sutki mi się pomniejszyly nie tak bardzo ale jednak pomniejszyly, to znaczy że gino mi powoli przechodzi ? przypomnę że mam 15 lat i kiedyś wazylem 100 kg teraz 86 [...]
exmo po jakimś czasie na pewno zniknie, można to podobno masować pod ciepłą wodą i podobno ładnie schodzi, ja osobiście z doświadczenia nic nie mogę powiedzieć, bo mi to w niczym nie przeszkadza i jakoś się tym wgl nie przejmuję, z tego co u siebie zauważyłem to samo powoli schodzi, w porównaniu z tym jakie np. było 1tydź emu więc u mnie jest [...]
rano na czco wszystko to lepiej wyglada ;) to jest 2 miesiac odkad cwicze po roku palenia zielska bez diety i roku nie cwiczenia wczesniej bylo okolo 100kg 45/46 na kablu przy lepszej definicji a teraz jestem tydzien na bombie wiec zdjecia wstawie za miesiac i bedzie to wygladac 50x lepiej:) wrzucam linki 42 okolo na ramieniu straszna jakosc slaby [...]
rano na czco wszystko to lepiej wyglada ;) to jest 2 miesiac odkad cwicze po roku palenia zielska bez diety i roku nie cwiczenia wczesniej bylo okolo 100kg 45/46 na kablu przy lepszej definicji a teraz jestem tydzien na bombie wiec zdjecia wstawie za miesiac i bedzie to wygladac 50x lepiej:) wrzucam linki 42 okolo na ramieniu straszna jakosc slaby [...]
[...] mam zdjęć przy sobie bo w kafee siedze zaczynałem od waga 56 bic; 26-27 wycisk; 20-30kg po 2latach: waga 73 bic; 36 wycisk; cos kolo 110 jesli chodzi o diete to zaluje, ze wczesniej nie trzymalem takiej jak teraz, tzn takiej jak w roku szkolnym bo w wakacje to tak roznie jest.. po 6miesiecznej stagnacji zmienialem trening na HST i poszlo 7cm w [...]
Wg UE znowu wzrost gospodarczy w Polsce ma byc większy niż wcześniej zakładano. Panowie, niestety tak to jest, szukając ciągłego usprawiedliwienia dla wyjazdu poza granice wmawiamy sobie że w Polsce jest źle, tragicznie, itp. A tym czasem Polska się rozwija i nie jest tu tak źle, jak bardzo wielu chciałoby żeby było, bo przecież jeśli okazałoby [...]
[...] zyciu nie wrocil - nigdy tam nie pasowalem , wystarczy ze pojade czasem na tydzien to chlam przez caly czas bo mnie taka depresja lapie , wszedzie hamstwo , jak ktos napisal wczesniej laske ci wszedzie robia w sklepach a najbardziej w urzedach , plakac sie chce , zreszta gdzie bym wyciagnal z 1500 dolcow na miesiac - w Polsce nie jeden leszcz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 176 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 80 po pępku Obwód klaty: 98 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ręczna nożna, nie za często Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]
Chlopaki taka sprawa, jutro moja 2 w zyciu almma, wczesniej walczylem w kadetach i wygralem ale teraz jestem po raz 1 w juniorach kategoria do 80kg, mam niecale 16 lat, myslicie ze sa silowo szanse z takim 18 latkiem? Technicznie mysle ze bedzie ok bo trenuje 5 razy w tygodniu juz 1,5 roku ;) jakies rady moze, makaron+kurczak bedzie ok po wazeniu?
"Widowiskowość walk Aliego 0/10" - :)) czemu na Damsa hejtu nie ma!? :-? %-) tylko na mnie jak napiszę prawdę:-D @Dremor rozumiem jakbyś się czepił jak jeździłem po nim jak temat był na świeżo a teraz chyba kilka mc o Mamedzie praktycznie nic nie pisałem i ktoś temat poruszył i napisałem to co wcześniej jakoś go nie obrażając tylko przytoczyłem [...]
O jego HW mi idzie, szczególnie ostatnie walki :) Jak teraz waży 120 prawie i tyle ma mięsa to będzie się ruszał jak czołg i to jest dla mnie nudne ... 0 zrywu, jakichś dynamicznych ataków i tylko czeka na przeciwnika, jest wolny na nogach ;x Dla mnie ma beznadziejny styl, szczegolnie z k1 te walki ... Werdum miał mieć od niego 1000 razy gorsza [...]
[...] by mi metabolizm nie poszedl, bo jak sie cwiczy to wiadomo, ze jest wysoki, a tak to mi spadnie. mam obciac kalorie i o ile? do tej pory (tzn. do czasu gdy mi sie na poprawe brzuhca zebrało, bo wczesniej to roznie bywalo)to jadłam okolo 1700-1800 kcal i cwiczyłam i juz nawet lepiej było - brzuch na dole zaczal znikac. nie chce by znowu powrócił.
[...] w dres. Z samochodu tego wychodzi razem z czterema kolegami, równymi mu posturą, jak i ogólną aparycją. Wszyscy w rękach dzierżą kije bejsbolowe. Udają się do odwiedzonego wczesniej lokalu, gdzie dokonują tzw. rozpierduchy. Po udanej, aczkolwiek krótkiej, zabawie wracają do swojego samochodu, gdzie jeden z nich zamienia markowy dres na mniej [...]
Nickle to zle Cie sie zdaje.To zdarzylo sie w Anglii,a te s****ysyny zabili chlopaka za nic.Tak poprostu,bo akurat mieli na to ochote.Chwile wczesniej tez kogos w poblizu przekopali,ale bez kosy. Dopiero teraz widze do czego prowadzi gowniany model edukacji.W Anglii nikt nie panuje nad tymi po***ami i to jest dopiero poczatek. A ten koles na 2 [...]
Wiesz co miałem RTG i sprawdzana rzepkę czy nie pękła. I jest tam ok wszystko . A wcześniej to zawsze 4 tyg gips potem orteza i ćwiczenia na 3 tyg u fizjoterapeuty i trochę w opasce chodziłem i tylem. Teraz chce to zrobić aby już miało ręce i nogi. Jutro i swojego lekarza ortopedy w miejscowości rodzinnej mam kontrol. I chcę tylko to odbebnic. Że [...]